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生活中缓解头痛的方法

时间:2014-03-25 10:38 来源:未知 作者:admin

  大家也都知道头痛是一种危害性很大的疾患,该病发生频繁,令很多患者困扰不已,严重的影响到了患者的正常生活,被头痛侵害,不止是让患者受到疼痛感,而是身体与心理两个方面的折磨。那么,生活中有什么方法可以治疗和缓解头痛的吗?下面就让北京德胜康联中医痿症治疗医院中医院医生来为我们介绍一下吧!

  生活中缓解头痛的方法

  1、冷敷治疗头疼:当人在头疼刚开始与比较轻时,可以用手巾浸在凉水中,把手巾拧去部分水,敷到头额部,大家一定要知道头痛的治疗。

  2、可以尝试用水来缓解头疼:这也是治疗头痛的方法之一,通过洗浴可获得满意效果,然而洗浴时间不可多过20分钟,水的温度不宜超过35至36摄氏度。

  3、头疼训练方法:还有些人适合进行自生训练(一种能引起体温等体内生理变化并且类似自我暗示或者自我催眠的训练方法)。此法比较适用于由紧张与压力引起的头疼,它可以对大脑产生积极影响,稳定植物神经系统。

  4、用淋浴的方法治疗头疼:有人适宜用淋浴的方法,假如头疼时感到脊背与脖子发紧发硬,可以用细缓的温水水流冲洗这些位置5分钟。在淋浴时,要集中精力,全身心去享受那柔和的水流带给您的惬意与舒服。然而,假如在“治疗”过程中还总想着头疼的事,肯定不会有效果的。

  5、头疼自我按摩:大家一定要知道治疗头痛这一问题,自己为自己按摩也是种有效的方法,以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟。再有,按摩时如能配合掩耳弹脑法,效果会更佳。方法是:用两掌掌心紧按住两耳,余指置于脑后,双手食指面置于中指背上,轻轻弹敲后头枕部约二十余回。接下来手指紧贴住后头枕骨部不动,掌心突然离开耳孔,放开时耳内出现响声。如此连续开闭放响约十回。

  以上是给大家介绍的治疗头痛简单的方法有哪些,相信大家对此也有一定的了解了吧。如果大家还有任何这方面的问题,欢迎大家咨询我们的在线医生,医生将在线为您耐心解答。

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